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Three Secrets to Control Stress and Anxiety in the Time of Covid19
Julissa García (Honduras)
Wednesday, July 21
7 PM Eastern
This workshop will be presented in Spanish with English interpretation.
About THe Workshop
The fight-or-flight response that has kept us alive for hundreds of thousands of years is now failing us. In the time of Covid19, this response has remained constantly on without giving our bodies time to rest and recover. This has led to heightened levels of stress and anxiety and has overall impacted our mental health.
The objectives of this workshop are to:
1. Discover how stress makes us physiologically incapable of taking advantage of our full potential.
2. Reveal mental and biological mechanisms and what happens when they remain in continuous survival mode.
3. Share practical tools for overcoming stress to feel more like ourselves.
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3 Secretos para el Control del Estrés y Ansiedad en los Tiempos del Covid19
Julissa García (Honduras)
Miércoles 21 de julio
7 PM hora de este
Este taller se presentará en español con interpretación al inglés.
Acerca del taller
La respuesta de lucha o huida que nos ha mantenido con vida durante cientos de miles de años es ahora la principal causa de enfermedad y el mayor enemigo de nuestro desarrollo. En los tiempos del Covid19, esta respuesta se ha mantenido encendida sin dar tregua a nuestro organismo
El objetivo de esta Conferencia es:
Descubrir como el Estrés nos hace fisiológicamente incapaces de aprovechar todo nuestro potencial.
Revelar los mecanismos mentales y biológicos y te atrapan en modo de supervivencia continuo.
Compartir herramientas prácticas para que te sobren horas en el día.
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About Julissa García
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Sobre Julissa García
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Julissa García has a Bachelor's Degree and Master’s Degree in Psychology as well as a Master's Degree in Health and Quality of Life and diplomas in Quality Management Total and Gender Planning and Citizen Security. She is also certified in the areas of Psychological First Aid and Stress Management in Critical Incidents and Situational Leadership. She has more than 10 years of work experience in implementing actions related to the development of human potential and mental health at a national and international level. She has been a lecturer in countries such as Spain and Colombia. She has worked as a leader and trainer in the areas of Personnel Welfare, Conflict Resolution, Risk-Based Counseling and Quality Assurance. She is currently pursuing a Postgraduate Degree in Coaching and NLP and Leadership.
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Julissa García tiene una Licenciatura en Psicología, obtuvo una Maestría en Salud y Calidad de Vida, tiene una Maestría en Psicología, posee una certificación en Primeros Auxilios Psicológicos y Manejo de Estrés en Incidentes Crítivos, certificación en Liderazgo Situacional, Diplomada en Gestión de la Calidad Total, Diplomada en Planeación en Género y Seguridad Ciudadana y actualmente cursa el Posgrado en Coaching y PNL y Liderazgo. Cuenta con más de 10 años de experiencia de trabajo en implementación de acciones relacionadas con la gestión del talento humano y salud mental a nivel nacional e internacional. Ha sido conferencista en países como España y Colombia. Ha trabajado como responsable de la gestión del talento humano, liderazgo de procesos de formación en Bienestar del Personal, Resolución de Conflictos, Consejería Basada en Riesgo, y Aseguramiento de la Calidad.
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