....

The Trough 

by Judy Brown
from The Resistance Prays e-newsletter

There is a trough in waves,
a low spot
where horizon disappears
and only sky
and water
are our company.

And there we lose our way
unless
we rest, knowing the wave will bring us
to its crest again.

There we may drown
if we let fear
hold us in its grip and shake us
side to side,
and leave us flailing, torn, disoriented.

But if we rest there
in the trough,
in silence,
being in the low part of the wave,
keeping our energy and
noticing the shape of things,
the flow,

Then time alone
will bring us to another
place
where we can see
horizon, see land again,
regain our sense
of where
we are,
and where we need to swim.

..

La Depresión

por Judy Brown
del boletín electrónico The Resistance Prays

 Hay una depresión en las olas,
un punto bajo donde el horizonte desaparece
y sólo el cielo y el agua son nuestra compañía.

Y allí perdemos nuestro camino
a menos que descansemos,
conociendo la ola
nos llevará de nuevo a su cresta.

Allí podemos ahogarnos si dejamos que el miedo
nos sujete a su control y nos agite
de un lado a otro,
dejándonos sacudidos, desgarrados, desorientados.

Pero si descansamos allí
en la depresión, en silencio,
estando en la parte baja de la ola,
manteniendo nuestra energía y
percibiendo la forma de las cosas,
el flujo,

Entonces el tiempo solo nos llevará a otro lugar
donde podemos ver el horizonte, ver tierra nuevamente,
recuperar nuestro sentido de dónde estamos,
y donde necesitamos nadar.

....